ZMA (czyli cynk+magnez+vitB6 w formie chelatowej), Tribulus Terestris etc. A co do połączenia nolvy i provironu do możesz spróbować ale oprócz lepszego samopoczucia po provironie to za wiele nie oczekuj. Możesz brać ile chcesz i się nie zablokujesz (byłbyś pierwszym który się nolvą zablokował a nie odblokował )
W jednej procji: Witamina B6 11,4 mg Magnez 450 mg Cynk 30 mg 100 tabletek ZMA starczy ci na miesiac Zmieniony przez - teha0 w dniu 2004-12-06 18:05:17
chyba skoro mowicie ze carbo jako transporter , ok a co do domowego ZMA , łykam vigor , czy nie bedzie tego za duzo ? vigor ma : cynk-15mg magnez-100mg b6-2mg +5mg z b-complex
[...] winogron, tran - chodzi o zdrowe tłuszcze i kwasy Omega 3,6,9. To wszystko - acha oprócz ww. rzeczy polecam dołączyć ZMA lub domowej roboty mieszankę: cynk ~25mg/B6 50mg/magnez 250mg - i to wszystko 2 razy dziennie - pierwszy raz rano oraz 2h po treningu! Pozdrawiam! P.S. Ta waga 75kg to - powinienneś skupić się tylko na diecie i treningach [...]
po treningu kreatyna + glukoza/dekstroza po 15min gainer/matrix i po tym zbilansowany posilek przed treningiem bardzo duzo wegli rano kreatyna + glukoza/dekstroza po 20-30min sniadanie, 60min po sniadaniu mozesz zapodac matrixa dobrze zebys do tego dodal ZMA, albo chociaz magnez i cynk z apteki oraz tran
Dla obydwu SGI, a czemu mialbym nie laczyc z mlekiem?? aha i ile przerwy zastosowac miedzy mlekiem a mineralami(cynk, magnez, potas) Teraz pije okolo 5 litrow mleka dziennie wiec nie bedzie mi latwo ale zawsze jest jakies wyjscie Zmieniony przez - metanadren w dniu 2004-12-17 21:52:36
ja ciagne enana o 2 tyg. dluzej niz dece czyli tak: 1-8 deca 200mg 1-10 prolka 300mg do tego suple A-Z, wit.C, B-complex, cynk, magnez, mass xxl dietka narazie lajtowa bo schaby mnie cos bola :( dzis padl trzeci shot prolki, jestem w drugim tygodniu to moj II cykl
znaczy sie między firmami pewnymi raczej róznic poza ceną nie ma Formuła ZMA jest opatentowana wiec za wiele to sie róznić nie mogą co do Z-force to cynk - 30 mg magnez - 450 mg witaminę B6 potas - 10 mg witaminę C - 250 mg witaminę E - 100 iu mieszankę tribulusa, mucana pruriens, hydroxyekdysteronu LPC - 100mg n-acetyl cysteina - 200mg I mam [...]